檸 檬 的 營 養 與 美 容

女人的幸福是可以用新鮮的檸檬買得到的。

檸檬的功用可分營養和美容兩方面,醫學家曾說:「女人的幸福是可以用新鮮的檸檬購買得來的。」由此可知,檸檬對人們是多麼的重要。

檸檬含有極豐富的維他命A、c和P:維他命c對於健康的主要貢獻有三:
有防止中毒之效,可以分解體內的毒素。
能預防高血壓,因為它可以潤滑血行,加強血管的生機及抵抗力。作用於副腎皮質,足以緩和神經緊張。所以,怕冷怕熱、易疲,或受傷的人飲喝檸檬汁之後,頓覺精神振作,身體舒適。

常吃檸檬的人皮膚一定光滑潔白,因為檸檬含有一種「枸櫞酸」,枸櫞酸可防顆粒色素粒子積聚於皮下,對皮膚發生漂白作用,常吃檸檬的女性,膚色雪白細嫩者居多。

又如洗頭髮或洗面之後,再用檸檬水洗面或頭髮,目的在利用檸檬特有的枸櫞酸,使與皮膚或頭髮表面的鹹分中和,讓皮膚及頭髮恢復常態。

冬季易患雀斑、凍瘡,及皮膚爆裂症狀者,或者皮膚乾燥的人汁,也可以獲益,因檸檬內含有大量的維他命A。

總而言之,多飲用檸檬汁可充分供應身體所需的營養,對皮膚宏效。

利用檸檬美容,要注意一點,不可把檸檬皮削去,因為檸檬反對皮膚有很大的幫助。還有,勿用檸檬直接擦拭面部或皮膚,以免,而弄巧成拙,最好將檸檬汁混合在開水堙C

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