檸檬小檔案 (肝功能不好時可多吃)

 

圓滿配方: 一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水

使用方法:
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起,每天早上喝約400500


檸檬小檔案:
檸檬
是產於亞州的熱帶水果,雖然味酸但屬於鹼性食物 。含 豐富的維生素C
及鈣質
肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素
果實一旦被切開後就要立即使用 ,否則營養成分會因與空氣接觸而消失

賈永婕提供了善用粗鹽的好方法,讓你的身心更完美。

首先,就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水,每天早上喝一杯
大概400㏄、500 ㏄左右,這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求
減肥新方法、或見到有新配方就一股腦地跑去嘗試,而忘了 減肥的重要關鍵就是
調整體質
。現在愈來愈多的減肥研究發現,如果一個人能夠從基本調整身體的新陳
代謝能力、肥胖體質的話,那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。

至於各樣材料的量, 粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度,大概一小匙就可以
了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水,攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。
以賈永婕與她先生的親身體驗,不但會感覺到皮膚變好、整個人的活力
精力十足,甚至於新陳代謝的速度也會加快,最明顯的特徵就是都瘦了
所以說,這個方法雖然簡單,但也確實地使新陳代謝加速喔!

圓滿小叮嚀:
粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同,可不要買錯囉
。另外, 粗鹽還可
以加熱水調和,塗在想要瘦的部位
如:腹部、手臂、大腿, 10 分鐘後再用
熱水配合按摩、沖掉粗鹽,這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔


運動 能排汗 .排痰. 放屁 ,排毒, 增加體力 ,肌肉彈性, 心肺功能增骨質密度, 身體平
, 安睡 ,調整新陳代謝, 增抵抗力 ,加強食物吸收--- 才能吃美食,享受美好人生。
 

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